Mengenal Layanan Instalasi Rawat Jalan di Rumah Sakit

Rumah Sakit merupakan salah satu tempat di mana dan mencari kesembuhan. Selain rawat inap, adapun layanan rawat jalan yang menjadi pilihan lain untuk seorang pasien. Selain rawat inap, layanan ini memberikan kebebasan kepada para pasien untuk mendapatkan pelayanan terbaik tanpa harus opname. Hal ini pun selaras dengan beberapa fungsi dari rumah sakit, di antaranya memberikan pelayanan baik untuk pasien rawat inap maupun jalan sampai mendiagnosa pengobatan pasien. Adapun instalasi yang dikhususkan untuk perawatan jalan bagi para pasien. Apa sajakah itu? Berikut ulasan singkatnya untuk Anda.

Jenis-Jenis Layanan dalam Instalasi Rawat Jalan

Pilihan layanan ini bisa jadi menjadi salah satu alternatif terbaik untuk beberapa pasien dalam kondisi tertentu. Bahkan dalam sebuah rumah sakit pun sudah menyediakan instalasi khusus untuk layanan ini. Dalam instalasi tersebut dibagi menjadi beberapa jenis layanan, di antaranya:

  • Klinik Spesialis dan Sub Spesialis

Untuk jenis layanan pertama adalah klinik spesialis dan sub spesialis. Klinik ini memiliki kelas yang paling banyak karena dibagi menjadi beberapa jenis layanan menurut spesialisasinya. Adapun klinik bedah yang dibagi menjadi beberapa bagian. Dalam klinik bedah, Anda akan menemukan layanan yang lebih spesifik lagi, di antaranya bedah syaraf, bedah tumor, bedah disgetif, bedah mulut, bedah plastik, bedah thorax, bedah tulang, bedah vascular, bedah anak dan juga bedah umum.

Selain itu, ada pula klinik khusus penyakit dalam yang terbagi lagi menjadi beberapa bagian. Jika Anda memiliki masalah jantung, maka Anda bisa mengunjungi klinik penyakit jantung. Lalu, ada pula klinik penyakit dalam, penyakit paru dan juga ginjal. Lalu, Anda juga bisa menemukan beberapa layanan lainnya yakni, klinik kecantikan, penyakit kulit dan kelamin, penyakit jiwa, gizi dan juga gigi. Untuk layanan klinik gigi pun terbagi lagi menjadi layanan orthodonti, pedodonti dan periodontologi.

  • Layanan Lainnya

Selain layanan-layanan klinik spesialis di atas, Anda juga bisa menemukan layanan untuk perawatan jalan lainnya. Klinik gigi umum dan psikologi juga tersedia. Tentunya Anda bisa memilih salah satu di antara keduanya untuk keluhan yang Anda miliki.

Fasilitas-Fasilitas yang Disediakan oleh Rumah Sakit untuk Layanan Rawat Jalan

Tak hanya pasien rawat inap yang akan mendapatkan fasilitas khusus dari rumah sakit. Untuk Anda sebagai pasien rawat jalan pun akan mendapatkan beberapa fasilitas yang lebih memudahkan Anda untuk berkunjung. Dalam setiap klinik tentunya memiliki ruang pemeriksaan khusus. Beberapa ruang ini dibagi berdasarkan spesialis. Lalu ada pula ruang tindakan di mana pasien akan ditangani lebih lanjut tentang keluhan yang dimiliki.

Bahkan Anda juga bisa menemukan day care, ruang menyusui dan juga ruang tunggu yang sangat nyaman. Jadi, tidak hanya pasien yang dapat menggunakan fasilitas di rumah sakit tetapi bagi Anda yang bukan seorang pasien atau mengantar pasien masih bisa menggunakan fasilitas-fasilitas yang disediakan. Lalu, untuk urusan penanganan medik biasanya akan ada beberapa fasilitas lainnya, yakni audiologi, elektrokardiologi, biometri, elektrokardiograf, uroflometri dan spirommetri.

Bagaimana Alur dan Prosedur untuk Memilih Layanan Rawat Jalan?

Mungkin beberapa di antara Anda semua masih belum memahami tentang prosedur yang berlaku untuk menjalankan layanan yang satu ini. Sebenarnya layanan ini tidaklah sulit. Singkatnya, Anda hanya  datang menemui dokter yang menangani keluhan Anda yang telah dibagi menjadi beberapa pilihan layanan klinik. Lalu, Anda cukup menebus obat dan mengikuti instruksi lebih lanjut.

Untuk lebih memperjelas, Anda bisa mengikuti langkah berikut ini:

  • Daftar Diri

Langkah pertama yang harus dilakukan tentunya mendaftarkan diri. Saat hendak pergi ke rumah sakit, jangan lupa untuk selalu membawa identitas diri Anda. Hal ini sangat penting sebagai syarat untuk pendaftaran diri. Anda bisa langsung menuju loket pendaftaran dan mendaftarkan diri sebagai pasien. Kalaupun Anda masih belum tahu ingin pergi ke bagian klinik apa, maka pada tahapan ini Anda akan dibantu dan diarahkan.

Jika Anda pengguna asuransi jenis apa pun, maka jangan lupa untuk selalu membawa surat jaminan atau kartu asuransi yang dimiliki. Tentunya hal ini menjadi persyaratan wajib bagi Anda yang ingin menggunakan asuransi.

  • Menuju Ruang Periksa

Setelah mendaftarkan diri, biasanya para pasien akan dibimbing untuk menuju klinik tertentu dan ditindak lebih lanjut oleh dokter di ruang periksa. Di sinilah ditentukan apakah Anda akan menjadi pasien rawat jalan atau rawat inap.

  • Menebus Obat

Setelah pemeriksaan selesai, maka Anda akan diminta untuk menebus obat di Apotek rumah sakit tersebut. Resep obat yang sudah disediakan bisa Anda bawa langsung ke Apotek dan membelinya langsung di sana.

  • Penunjangan Medik

Jika ada instruksi atau penanganan khusus, tak jarang pasien rawat jalan juga akan mendapatkan tindakan untuk penunjang medik. Tes radiologi, laboratorium dan lain sebagainya juga bisa dijalankan pada layanan ini.

8 Pilihan Menu Sehat Untuk Sarapan

Memberi asupan makanan yang sehat setiap pagi adalah suatu cara untuk menjaga stamina kita tetap fit walaupun berkegiatan seharian penuh. Pentingnya sarapan di pagi hari memang sudah bukan menjadi rahasia umum lagi, sarapan sehat dan praktis adalah kunci agar kita bisa semangat dan otak kita juga berjalan cepat saat sedang bekerja atau beraktivitas. Tetapi banyak dari warga Indonesia seperti kita terkadang malah kurang memperdulikan tentang kesehatan makanan yang harus disantap setiap pagi.

Sarapan Pagi Simpel

Kebanyakan malah kita membuat sarapan yang sangat berat untuk dikonsumsi, seperti contohnya nasi dengan berbagai macam lauk atau menyajikan mi instan sebagai makanan untuk disantap sarapan. Makanan yang seperti ini sebenarnya malah membuat tubuh kita mencerna terlalu berat dan tubuh kita malah akan cepat lelah.

Ini pastinya malah akan mengganggu aktivitas kita di pagi hari, karena efek dari badan yang lelah adalah biasanya kita akan dengan cepat mengantuk. Jadi membuat sarapan yang sehat dan benar juga perlu diperhatikan, mau tahu jenis sarapan apa saja yang simpel tapi tetap kaya akan nutrisi? Mari kita simak 8 resep sehat untuk menu sarapan pagi berikut ini.

  • Telur Rebus dan Pisang

Banyak dari kita mungkin setiap sarapan adalah harus menu yang berbentuk nasi. Padahal sarapan tidak harus nasi loh, asal jenis makanan yang kita konsumsi sudah seimbang kita tidak perlu harus menambahkan nasi ke dalam menu sarapan kita sehari-hari. Seperti contohnya satu butir telur rebus dan satu buah pisang, ini sudah sangat cukup sekali sebagai penopang energi kita di pagi hari.

Telur rebus memiliki kandungan protein yang cukup besar, ini bisa menjadi sumber energi untuk kita. Dan pisang adalah salah satu buah yang memiliki karbohidrat dan serat yang cukup, jadi pencernaan kita tidak akan bekerja terlalu lelah jika kita mengkonsumsi menu sarapan seperti ini.

  • Telur Dadar dan Roti Gandum

Menu yang satu ini mungkin kurang diminati oleh orang Indonesia seperti kita, jarang sekali untuk kita menyantap roti gandum dengan telur sebagai pendamping menunya. Padahal kandungan makanan seperti ini sangatlah besar dan cukup mengenyangkan jika Anda mau mencobanya. Sajikan telur dadar dengan dicampur berbagai macam sayur potong seperti wortel dan paprika, ini sebagai sumber protein dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Lalu dihidangkan dengan roti gandum sebagai pengganti karbohidrat dan juga sumber serat yang penting untuk pencernaan kita di pagi hari.

  • Oatmeal dan Susu Low Fat (Rendah Lemak)

Nah, untuk menu yang satu ini pasti Anda juga sudah sering menyajikannya untuk anak Anda atau suami Anda di rumah sebelum mereka berangkat beraktivitas. Ya, oatmeal memang sangat cocok sekali digunakan sebagai bahan makanan untuk sarapan. Tetapi terkadang kita lupa memberikan beberapa bahan yang bisa menunjang asupan kita di pagi hari.

Contohnya selain hanya menyajikan oatmeal dan susu, sekarang Anda harus mencoba membuat oatmeal yang campur dengan kacang-kacangan dan beberapa buah kering seperti kismis atau plum kering. Atau Anda juga bisa menggunakan buah segar seperti pisang, blueberry, atau strawberry untuk dijadikan sebagai pelengkap dari oatmeal. Lebih baik juga untuk Anda menggunakan susu yang rendah lemak, tetapi jika memang susah untuk mendapatkan susu low fat, Anda bisa menggunakan susu apa saja kesukaan Anda.

  • Yoghurt dan Buah-buahan

Bagi Anda mungkin mengkonsumsi yoghurt di pagi hari adalah hal yang kurang lumrah karena mungkin Anda berpikir bahwa itu bisa menyebabkan sakit perut dan lain-lain. Tetapi sebenarnya tidak seperti itu loh, yoghurt biasa dikonsumsi sebagai sarapan dan biasanya orang-orang membubuhkan beberapa buah yang mengandung cukup karbohidrat untuk dicampurkan ke dalam yoghurt. Mengkonsumsi menu seperti ini untuk sarapan ternyata cukup untuk membuat kita kenyang, dan sarapan seperti ini sangat cocok sekali untuk Anda yang sedang menjalani program diet.

  • Susu Coklat, Roti, dan Kacang-kacangan

Mengkonsumsi susu coklat dan selembar roti gandum, adalah sebuah porsi yang sudah sangat cukup sekali untuk tubuh kita. Ditambah lagi jika kita mengkonsumsi kacang-kacangan sebagai sumber protein untuk tubuh kita, ini cukup member energi ke dalam tubuh untuk beraktivitas sampai nanti kita mendapatkan makan siang sebagai asupan lanjutan untuk tubuh.

Sarapan Cukup Vitamin, Serat, dan Protein

Maka dari itu, untuk mengkonsumsi sarapan sebenarnya tidak perlu berat dan muluk-muluk, cukup dengan mengkonsumsi makanan yang mudah. Yang terpenting adalah kandungan yang ada dalam menu sarapan kita apakah sudah seimbang atau tidak. Karena sebenarnya tubuh kita memerlukan sarapan hanya untuk sampai jam 12 siang saja, jadi jika kita terlalu berlebihan saat mengkonsumsi sarapan; badan kita bukanya menjadi sehat malah bisa menjadi obesitas atau kelebihan berat badan. Sarapan yang salah juga tidak akan membuat badan kita menjadi semangat beraktivitas, malah akan membuat kita mudah lelah dan lebih cepat mengantuk.

Lawan Jerawat Bandel? Ini Dia Tipsnya!

 

Bagi kalian anak muda yang mungkin lagi menghadapi masa puber, mungkin akan mengalami yang namanya naik turun hormon dalam tubuh. Apalagi untuk anak perempuan, biasanya hormon dalam tubuh akan meningkat drastis saat masa puber datang dan kita juga bisa mengetahui khasiat buat pepaya. Hormon juga akan mempengaruhi timbulnya jerawat di muka dan jerawat datang tidak bisa dihindari, tapi bisa diatasi. Mau tahu bagaimana cara mengatasi jerawat tersebut? Yuk kita simak penjelasan berikut ini.

Menjaga Kebersihan Muka dan Tubuh

Untuk kalian para remaja dengan segudang aktivitas di luar biasanya kurang perhatian dengan kebersihan badan dan wajah mereka. Banyak yang menyepelekan untuk mandi teratur dan sering mencuci muka setelah beraktivitas berat di luar. Apalagi biasanya kegiatan di luar itu memaksakan tubuh untuk mengeluarkan keringat berlebih, dan keringat dan minyak yang tidak dibersihkan dari tubuh itu biasanya menjadi pemicu keluarnya jerawat di muka dan tubuh.

Jadi hal pertama yang harus kalian lakukan adalah menjaga kebersihan tubuh dan wajah. Setidaknya minimal kalian harus mandi 2x sehari secara teratur atau setidaknya sebelum kalian tidur setelah seharian beraktivitas kalian harus menyempatkan diri untuk mandi terlebih dahulu. Lalu yang berikutnya kalian harus sering membersihkan muka kalian setiap setelah beraktivitas berat seperti sehabis olahraga atau sehabis seharian di luar ruangan, dan sebelum tidur juga jangan lupa untuk mencuci muka dan menggunakan skin care khusus untuk wajah.

Menggunakan Sun Protection atau Acne Skin Care

Untuk remaja yang khususnya perempuan, kalian harus sudah mulai jeli dengan kebutuhan kulit dan wajah kalian. Penggunaan skin protector atau skin care pada usia pubertas itu sudah sangat wajar sekali dilakukan. Justru pada saat-saat seperti ini biasanya adalah awal dari kalian untuk mulai menggunakan produk skin care.

Tapi jangan sembarangan memilih skin care, coba ketahui dulu apa kelemahan dari kulit wajah kalian. Misalnya wajah kalian termasuk yang berminyak atau cenderung wajah yang memiliki tipe kulit kering. Nah untuk tipe kulit oily atau berminyak biasanya keluhan yang didapat adalah mudahnya muncul jerawat di wajah dan di punggung juga biasanya.

Lalu apa yang harus dilakukan? Caranya adalah dengan menggunakan skin care khusus acne treatment. Biasanya skin care seperti ini yang oil free dan fragrance free (tidak berbau wangi), jadi pilihlah acne treatment yang cocok dikulit wajah kalian. Jadi saat jerawat datang, kalian sudah siap dengan skin care kepunyaanmu yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat dengan cepat. Dan untuk kalian yang berwajah kering bukan berarti kalian tidak dapat terkena jerawat ya, tetap gunakan skin care khusus wajah kering karena jerawat yang tumbuh pada  kulit yang kering biasanya akan susah dihilangkan bekas jerawatnya. Jadi harus berhati-hati juga ya!

Makan Makanan Sehat dan Minum Air Cukup

Menjaga kesehatan kulit dengan minum air yang cukup untuk sehari juga merupakan cara ampuh agar kita tidak mudah mendapatkan jerawat di wajah. Karena kulit yang well hydrated biasanya akan terlihat segar dan tidak mudah jerawat untuk tumbuh dikulit yang sehat dan segar seperti itu. Kita juga harus memperhatikan asupan makanan yang kita makan, jika kita kekurangan serat dan terlalu banyak memakan makanan berminyak atau junk food, kulit juga akan terlihat kusam dan mudah berjerawat. Jadi jaga pola makan dan minum kalian sehari-hari ya!.

Alur Dan Prosedur Berobat Ke UGD Rumah Sakit

Tidak ada orang yang mau sakit. Apakah Anda setuju dengan pertanyaan ini? Hampir semua orang telah membuktikan bahwa sakit itu tidak enak dan tidak menyenangkan. Untuk itu, banyak orang yang berusaha untuk terus menjaga kesehatan tubuhnya. Namun, terkadang ada kalanya kita penyakit datang dan mengharuskan kita untuk pergi ke rumah sakit untuk mendapat penanganan lebih lanjut. Untuk di rumah sakit, dalam jam-jam tertentu biasanya Anda akan langsung dibawa menuju ruang UGD (Unit Gawat Darurat). Mungkin beberapa orang menganggap ruangan ini sebagai ruangan yang horor. Namun, sebenarnya di sinilah Anda akan mendapatkan penanganan di saat belum diketahui keluhan yang Anda miliki. Lalu, apa saja yang harus dilakukan?

Langkah Mudah Berobat ke UGD Rumah Sakit

Beberapa orang mungkin masih awam dengan situasi di rumah sakit yang menyebabkan mereka menjadi bingung dan tak tahu arah. Untuk meminimalisir hal ini, Anda bisa mencari beberapa prosedur yang biasa dilakukan pada UGD. Berikut adalah alur yang dapat dilakukan:

  • Masuk ke Ruang UGD

Sebenarnya tidak seluruh kondisi dapat masuk ke dalam UGD. Untuk penyakit batuk atau pilek, biasanya akan diarahkan langsung ke poli umum atau penyakit dalam. Namun, jika Anda berkunjung di atas jam 12 siang maka biasanya Anda akan diarahkan langsung ke ruang UGD. Jika sudah seperti ini, maka Anda bisa langsung menuju ruang UGD dan mencari bed untuk pasien.

  • Laporan ke Pihak Dokter dan Perawat dan Berjaga

Setelah masuk ruang UGD, jangan sampai Anda hanya berdiam diri di sebelah pasien. Jangan berharap dokter atau perawat akan menghampiri Anda. Untuk itu, laporan terlebih dahulu bahwa Anda atau ada pasien yang harus diperiksa. Setelah itu, perawat akan melalukan penanganan awal.

  • Pemeriksaan Awal

Penanganan awal atau pemeriksaan awal dilakukan untuk mengetahui kondisi awal dan keluhan dari pasien. Biasanya akan dilakukan pemeriksaan untuk tekanan darah dan suhu tubuh.

  • Melakukan Pendaftaran

Selama pemeriksaan awal, biasanya Anda akan diminta untuk mendaftarkan pasien di loket pendaftaran. Beberapa identitas diperlukan pada langkah ini, jadi jangan lupa untuk selalu membawa kartu identitas beserta kartu asuransi atau surat jaminan lainnya untuk penanganan yang sesuai diinginkan.

  • Rekam Medis dan Tindakan Dokter

Setelah itu, biasanya Anda akan diberikan catatan atau map dari pemeriksaan awal rekam medis. Map ini diberikan oleh perawat kepada Anda dan harus diberikan kepada dokter. Di situlah dokter dapat membaca situasi pasien dan akan melakukan tindakan lebih lanjut. Setelah pemeriksaan dari dokter, biasanya sudah ditemukan penyebab keluhan tersebut dan Anda bisa mengetahui penyakit yang diderita pasien. Jika tidak terlalu parah, maka biasanya pasien tidak membutuhkan tindakan lanjut seperti rawat inap dan lainnya.

  • Menebus Obat

Jika tidak diteruskan ke rawat inap, maka Anda akan diberikan resep obat yang harus ditebus. Biasanya Anda akan diarahkan menuju apotek untuk menebus obat. Perhatikan aturan dan takaran yang diberikan. Jangan sampai Anda salah menerima instruksi yang akan berakibat fatal nantinya. Setelah menebus obat, maka pasien akan diizinkan pulang dan biasanya akan disarankan untuk kembali jika tidak ada perkembangan dalam jangka waktu tertentu.

Tetap Jaga Kesehatan

Demikian beberapa runtutan proses untuk periksa ke UGD. Jika Anda pergi ke rumah sakit karena demam dan langsung diarahkan ke layanan UGD, maka tak perlu panik. Karena layanan ini memiliki fungsi yang sama dengan poli umum pada dasarnya.

Mengatasi Sembelit Pada Anak-Anak

Bagi kalian ibu-ibu muda yang baru saja memiliki anak, pasti Anda pernah mengalami atau menemukan anak Anda kesusahan untuk buang air besar. Tetapi karena anak Anda masih balita akhirnya anak Anda tidak bisa untuk mengatakan apa yang dia rasakan dan hanya merengek kesakitan karena tidak bisa lancar buang air besar. Lalu apa yang harus kita lakukan sebagai orang tua untuk mengatasi masalah tersebut? Mari kita simak penjelasan berikut ini.

Memahami Yang Dirasakan Anak

Jadi hal pertama yang harus bunda lakukan adalah mencari tahu dengan benar apa yang sebenarnya anak Anda rasakan. Cari tahu bagian mana yang membuat anak Anda merasa tidak nyaman atau yang kemungkinan dirasakan sakit oleh anak Anda. Setelah itu kenali frekuensi dari rasa sakit yang di derita si anak, jika anak terus menerus menangis dan rewel tidak berhenti; kemungkinan rasa sakit yang dirasakan oleh anak bunda berfrekuensi besar dan butuh penanganan dokter segera.

Tetapi jika anak Anda merasakan sakit hanya pada saat sedang buang airnya saja, kemungkinan masalah tersebut masih bisa kita atasi sendiri dengan memberikan treatment yang benar dan memberikan makan makanan yang mengandung banyak serat untuk membantu melancarkan buang air besar.

Makanan Pendamping ASI

Ada lagi kemungkinan lain yang menyebabkan anak bunda terkena susah buang air besar. Bisa jadi adalah dari makanan pendamping asi yang bunda berikan ke anak terlalu berat atau kurang serat. Jadi mulailah untuk memberikan makanan pendamping asi yang mengandung cukup serat dan vitamin. Contohnya seperti Anda bisa memberikan buah serut sehari 3x sebagai snack time untuk anak, atau Anda juga bisa memberikan sari buah sebagai makanan pendamping asi untuk anak dan beberapa menu makanan sehat untuk Anda.

Bayi Kekurangan Cairan

Anak mengalami kekurangan cairan juga bisa menjadi salah satu penyebab mengerasnya feses yang menyebabkan susah untuk dikeluarkan saat buang air besar. Anak Anda mungkin mengalami penumbuhan gigi susu atau seriawan yang menyebabkan anak bunda susah untuk makan atau minum secara benar. Jadi cari tahu penyebabnya secara benar, setelah itu obati tepat ke sasaran yang membuat anak bunda menjadi sakit dan berujung kesusahan buang air besar.

Susah Buang Air Besar Karena Susu Formula

Jika anak bunda sudah mulai menggunakan susu formula, kemungkinan terbesar anak bunda mengalami sembelit atau susah buang air besar adalah dari susu formula yang bunda berikan kepada anak. Coba bunda cek bahan-bahan yang terkandung dalam susu formula tersebut, apakah ada bahan-bahan yang mengakibatkan alergi pada anak bunda dan akhirnya membuat menjadi susah buang air besar. Karena biasanya tidak semua susu formula itu cocok untuk anak-anak, kadang ada beberapa anak juga yang alergi terhadap laktosa dan harus meminum susu yang rendah akan laktosa.

Kelainan Penyakit Lain

Sembelit pada anak jangan diambil sepele ya bunda, jika anak bunda masih di bawah umur 6 bulan dan sudah mengalami sembelit; bisa jadi itu merupakan pertanda adanya penyakit pencernaan yang serius atau kemungkinan ada kelainan pada sistem pencernaan anak Anda. Periksalah anak bunda ke dokter spesialis anak untuk mengetahuinya secara lebih lanjut. Anak bunda juga akan langsung mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat.

Menjadi ibu baru mungkin bukanlah suatu proses yang mudah, banyak yang bunda harus pelajari tidak hanya dari buku atau jurnal saja, tetapi juga dari anak Anda sendiri. Cobalah untuk mengerti anak Anda, habiskan waktu Anda lebih sering dengan anak, sehingga Anda bisa cepat mengenal anak dan bisa mengetahui dengan cepat jika ada perubahan yang tidak baik di tubuh anak Anda. Jangan lupa untuk terus mengecek kesehatan anak Anda secara rutin sampai anak Anda dirasa sudah cukup besar dan mampu untuk menjelaskan apa yang dirasakan oleh dirinya sendiri.

Dan untuk makanan anak, berikanlah makanan yang seimbang gizinya. Perhatikan juga cara memasak yang Anda lakukan, jangan sampai proses memasak yang Anda lakukan malah membuat semua vitamin yang ada dibahan makanan menjadi hilang semua. Berikanlah buah segar juga setiap hari untuk anak Anda, karena buah itu kaya akan serat dan baik untuk pencernaan anak-anak.

Khasiat Ajaib Buah Pepaya yang Harus Anda Ketahui

Siapa yang tidak mengenal buah pepaya? Buah eksotis yang paling mudah ditemukan di Indonesia ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Selain mudah ditemukan, biasanya pepaya juga memiliki harga jual yang cenderung lebih terjangkau dari jenis buah lainnya. Bahkan di beberapa rumah juga ditemukan pohon-pohon pepaya. Buah ini mudah ditemukan karena perawatannya yang tidak terlalu sulit. Tentunya hal ini menjadi nilai tambah untuk buah pepaya, bukan? Lalu, sebenarnya apa saja sih manfaat dari buah pepaya untuk kesehatan tubuh? Berikut ulasan singkat tentang manfaat buah pepaya yang harus Anda ketahui.

Apa Saja Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh?

Dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa satu buah pepaya yang memiliki ukuran sedang sudah memiliki 2 gram protein, 30 gram karbohidrat dan juga 120 kalori. Bahkan asupan vitamin C nya pun dirasa cukup, yakni sekitar 224% dari kebutuhan harian Anda. Selain itu, pepaya juga memiliki kandungan lycopene, kalsium, folat, fiber, zeaxthan, lutein, beta karoten, tembaga dan juga folat. Selain vitamin C, buah pepaya juga mengandung jenis vitamin lainnya seperti vitamin K, B dan E.

Dari kandungan-kandungan tersebut, maka buah pepaya memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh sebagai berikut:

  • Meningkatkan Imun Tubuh

Dengan kandungan vitamin A dan C yang ada di dalam buah pepaya membantu tubuh Anda untuk lebih kuat. Bahkan kandungan senyawa beta karotennya mampu memaksimalkan kekebalan dalam tubuh Anda. Oleh sebab itu, pepaya dipercaya mampu mencegah timbulnya berbagai penyakit seperti, flu dan pilek. Bahkan Anda bisa mengonsumsi buah ini sebagai penghilang demam.

  • Obat Anti Inflamasi

Faktanya, buah pepaya memiliki kandungan sebagai anti inflamasi sehingga sangat direkomendasikan untuk beberapa orang yang memiliki masalah pada kulit. Penderita edema, arthritis dan juga osteoporosis sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi buah ini yang juga berfungsi sebagai pencegah kanker.

  • Mencegah Penyakit Jantung

Dengan kandungan kalsium, serat dan vitamin yang terkandung dalam buah pepaya membantu tubuh untuk lebih cepat mencegah timbulnya penyakit jantung. Tentunya hal ini diiringi dengan adanya penurunan asupan natrium dan adanya peningkatan asupan kalium. Dengan demikian, risiko timbulnya masalah kardiovaskular akan menurun. Dengan enzim yang terkandung dalam buah pepaya pun akan membantu untuk lebih mengoksidasi kolesterol yang tentunya akan menekan kadar kolesterol dalam tubuh.

Adakah Manfaat Lain dari Buah Pepaya?

Selain dari ketiga manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh Anda, ternyata buah pepaya juga memiliki khasiat yang ampuh lainnya. Pertama, buah pepaya dapat dimanfaatkan sebagai perawatan kulit. Dengan protein yang terkandung dalam buah pepaya membuktikan mampu menyehatkan kondisi kulit tubuh dan wajah Anda. Bahkan beberapa penelitian telah membuktikan langsung bahwa daging pepaya yang sudah difermentasikan mampu menghilangkan sel-sel kulit mati yang mampu membuat wajah menjadi cerah dan segar. Bahkan dengan pepaya fermentasi ini juga bisa membuka pori-pori tersumbat sebagai salah satu penyebab timbulnya jerawat. Jadi, Anda akan mendapatkan kulit sehat dan cantik dari buah pepaya.

Kedua, pepaya muda juga bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan payudara. Bagi Anda yang masih belum percaya diri dengan penampilan Anda, maka mengonsumsi pepaya muda setidaknya akan membantu pertumbuhan payudara Anda. Bahkan kandungan vitamin A dalam buah pepaya mampu memberikan rangsangan kepada indung telur. Dengan demikian, produksi hormon akan lebih meningkat dan membuat otot-otot dan kelenjar di sekitar daerah payudara semakin mengencang.